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Immer mehr Menschen gehen in ihrer Freizeit walken. Fitnesstrainer McEachern erklärt, warum der Sport so gesundheitsfördernd ist und was man bei der richtigen Ausführung beachten sollte.
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Das Joggen ist nicht der einzige Ausdauersport, der seit Beginn der Corona-Pandemie boomt. Zügige Geh-Schritte, intensive Armbewegungen, das Ganze oft draußen an der frischen Luft – fürs Walking braucht man nicht gerade viel. Die übliche Sportausrüstung, Schuhe an und los gehts.
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Eine Quelle: www.tagesspiegel.de