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Viele Menschen laufen, um abzunehmen. Dabei funktioniert das nur, wenn bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind, wie unsere Kolumnistin weiß.
Eine Kolumne von Maria Tietze
Warum laufen wir eigentlich? Kaum jemand hat es nicht wenigstens mal für sich ausprobiert. Es gibt viele gute Gründe, die Laufschuhe zu schnüren.
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Eine Quelle: www.tagesspiegel.de
Als passionierte Läuferin kann ich nur bestätigen, wie wichtig es ist, die richtigen Bedingungen für das Abnehmen beim Joggen zu schaffen. Es erfordert Disziplin, aber die Resultate sind es definitiv wert!
Als begeisterte Läuferin kann ich bestätigen, dass regelmäßiges Joggen in Kombination mit einer gesunden Ernährung wirklich effektiv ist, um Gewicht zu verlieren. Man muss jedoch auch auf die richtige Intensität und Dauer achten, sonst bringt es leider nicht viel.
Warum braucht es bestimmte Voraussetzungen, um beim Joggen abzunehmen? Kann ich nicht einfach loslaufen und Gewicht verlieren?