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Warum unser Schlaf von Sonntag auf Montag oft nicht so gut klappt – Ein Experte erklärt

Ein Schlafforscher erklärt: „In der Regel schlafen wir von Sonntag auf Montag schlechter“

© Anke Illing

Ingo Fietze ist einer der renommiertesten Schlafforscher Deutschlands. Hier erklärt er, warum wir nachts wachliegen und was die ideale Schlafdauer ist.

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Ingo Fietze leitet das Interdisziplinäre Schlafmedizinische Zentrum der Charité. Der 60-Jährige ist Facharzt für Innere Medizin, Pulmologe, Somnologe und Gastprofessor in Guangyuan City, China.

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Eine Quelle: www.tagesspiegel.de

1 Kommentar
  1. Anna_Müller sagt

    Verstehe ich das richtig, dass die ideale Schlafdauer nach Expertenmeinung individuell variiert? Oder gibt es eine allgemeine Empfehlung?

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